PDB/Pilates - minikurz

V první části lekce věnované PortDeBras rozhýbeme celé tělo a zapojíme hlavně paže, které v dnešní době často zanedbáváme. Zažijete ladnost a ženskost v krátkých choreografiích.

V druhé části věnované Pilates se budeme soustředit hlavně na posílení core a správné držení těla v různých pilates pozicích. Tyto dovednosti pak můžete krásně využít v jiných cvičeních, v tanci, či v běžném životě. Vaše pohyby získají větší ladnost, tělo větší pružnost, vaše držení těla bude pevnější a sebevědomější.

Harmonie a síla spojená v jedné lekci Port De Bras a Pilates zaručují procvičení celého těla.

Co s sebou: Pohodlné oblečení, boty nepotřebujete, pítí, ručník

Druh lekce: Kurz

Celkový počet lekcí: 6

Den konání kurzu: Každý čtvrtek

První lekce kurzu: 05.11.2026

Poslední lekce kurzu: 10.12.2026

Termín konání lekce: 08:00 - 09:00

Místo konání lekce: Sál 1

Taneční styl: Pilates

Lektor: Pavlína Loučímová (Vejchodová)

Rezervace

Chcete-li provést rezervaci, musíte se přihlásit nebo registrovat

Přihlášení do celého kurzu:

Volná místa: Více volných míst

Cena celého kurzu: 960 Kč

Přihlášení jen do této lekce:

Volná místa: Více volných míst

Cena při koupi pouze této jedné lekce z kurzu: 200 Kč