Děti - Ay fly MP+SP od 9–14 let

Tento kurz je určen pro mírně a středně pokročilé – navazuje na předchozí semestr. AY Fly Training nebo také Létací jóga je moderní, komplexní cvičební systém, který z klasické jógy převzal princip některých pozic a vytvořil tak cvičení, které je vhodné pro široké spektrum cvičenců bez věkových, či výkonnostních omezení. Provádí se v sítích z měkké elastické tkaniny, visících ze stropu.

Pro děti jsou tyto lekce velice přínosné i zábavné. Znáte dítě, které se nerado houpá na houpačce? Děti se učí soustředění, vnímají práci těla v prostoru a nenásilným způsobem zpevňují svaly. které zároveň i protahují. Pracujeme na zpevnění vnitřního stabilizačního systému a zvyšujeme flexibilitu. Pozitivní účinky cvičení v závěsných sítích jsou především na páteř, díky speciálním pozicím hlavou dolů se totiž uvolňuje tlak mezi obratli. Doporučujeme i pro děti se skoliózou, či pro děti co příliš sportu neholdují. Pomůžeme jim k lepšímu fyzickému vývoji.

Co s sebou:

Legíny a tričko ideálně s rukávem a přiléhavé, aby se dětem v šále dobře pohybovalo, ponožky - cvičí se bez bot. Nezapomeňte pití popř. ručník.

Cena kurzu

• pro členy klubu 2 800,-
• pro nečleny klubu 3 200,-

Pokud nejste členem klubu, nevadí, můžete se do klubu přihlásit společně s přihláškou do kurzu.