Ay fly létací joga pro všechny - kurz

Tento kurz je určen pro všechny úrovně, ale je vhodné mít již zkušenosti se sítí :)

Přijďte se proletět v závěsné síti. Tato moderní metoda obsahuje několik specifických cvičebních technik, a to od velmi jednoduchých až po složitou akrobacii.

Na lekci Ay Fly efektivně posílíme střed těla a protáhneme zkrácené svaly. Cvičení je velice vhodné pro ty, kteří májí bolesti zad, ať už je příčinou stres, sedavé zaměstnání, nebo opak těžká fyzická práce.

Vše je koncipováno tak, aby lekce mohl navštívit kdokoli bez předchozí přípravy, nezáleží na věku, váze ani pohlaví. AY fly Vám navodí pocit štěstí a nalije Vám energii do žil.

Co s sebou: 

Legíny a tričko ideálně s rukávem a přiléhavé, aby se vám v šále dobře pohybovalo, ponožky - cvičí se bez bot. Nezapomeňte pití popř. ručník