Ay fly jóga začátečníci - kurz

Přijďte se proletět v závěsné síti. Tato moderní metoda obsahuje několik specifických cvičebních technik, a to od velmi jednoduchých až po složitou akrobacii. 

Tento kurz je navazující na začátečnický kurz, je vhodné mít již zkušenosti s lekcemi ay fly. 

Na lekci Ay Fly efektivně posílíme střed těla a protáhneme zkrácené svaly. Cvičení je velice vhodné pro ty, kteří májí bolesti zad, ať už je příčinou stres, sedavé zaměstnání, nebo opak těžká fyzická práce.

AY fly Vám navodí pocit štěstí a nalije Vám energii do žil.

Co s sebou:

Legíny a tričko ideálně s rukávem a přiléhavé, aby se vám v šále dobře pohybovalo, ponožky - cvičí se bez bot. Nezapomeňte pití popř. ručník