FITDANCEART

Kruhový trénink

Kruhový trénink

Kruhový trénink je úžasným způsobem jak získat svalovou sílu a zároveň vytrvalost. Je skvělý pro budování hmoty i pro spalování tuků ze všech tělesných partií.

Jedním z hlavních faktorů správně sestaveného kruhového tréninku je určitá délka pauzy mezi jednotlivými cviky. Měla by být jen tak dlouhá, aby umožnila cvičícímu přesun z jednoho stanoviště na druhé. Cviky by se měly provádět svižně, v tempu, nikoliv však na úkor správné techniky provedení. Proto je vhodný dohled trenéra, aby případné chyby opravil.

 

Co si vzít s sebou na lekci kruhového tréninku

Pohodlné oblečení, sportovní obuv, pití, ručník.

Lektoři:

Marek Bešťák

Nejbližší termíny lekcí:

Přejít na datum: Předchozí týden Vybrat datum Následující týden

Pátek 23.02.

Tento den nejsou vypsány žádné lekce.

Sobota 24.02.

Tento den nejsou vypsány žádné lekce.

Neděle 25.02.

Tento den nejsou vypsány žádné lekce.

Pondělí 26.02.

Tento den nejsou vypsány žádné lekce.

Úterý 27.02.

Tento den nejsou vypsány žádné lekce.

Středa 28.02.

Tento den nejsou vypsány žádné lekce.