FITDANCEART

Adriana Murdžáková

Sport a pohyb mne provází již od dětství. Ihned při nástupu do první třídy jsem začala sportovat. Nejprve jsem se nadchla pro sportovní gymnastiku, později pro atletiku. Nyní se naplno věnuji sportovním aktivitám a celkově životnímu stylu mající za cíl, zlepšit kondici, držení těla a životosprávu. Aktivně provozuji více druhů fitness cvičení, ale i poradenství pro zdravou výživu. Tvořím výživové plány a přednáším o zdravém životním stylu.

Ve FITDANCEARTu povedu lekce zdravotního cvičení, které pomáhá obnovovat správné držení těla a rovnováhu. Zaměřím se na odstranění svalových disbalancích a posílení hlubokých svalů. 

Také Vám představím nové skvělý styl  a to deepWORK, do kterého jsem se na první pohled zamilovala. Líbí se mi na něm jeho jednoduchost. Kromě fitness v sobě kombinuje i duchovno. Je založený na dosažení rovnováhy Jing a Jang.  Toto je pro mne cvičení, které má smysl a vnímá tělo jako celek.

Věřím, že si ho zamilujete i Vy.

 
 

Absolvované kurzy a workshopy:

9/2016 Diagnostika pohybového aparátu, Mgr. Ondřej Smolka
9/2016 CrossFit pro začátečníky, HomeTown CrossFit
7/2016 Bosu CORE, Soňa Blažková
2/2016 Cvičení pánevního dna, Mgr. Martina Nakládalová
12/2015 deepWORK® Basic, Jimmy Outlaw
11/2015 Sestavní jídelníčku, STOB výživový kurz
5/2015 Komplexní nutriční typologie, Svět zdraví
6/2014 Bakalářské studium, obor Výchova ke zdraví

Nejbližší termíny lekcí:

Přejít na datum: Předchozí týden Vybrat datum Následující týden

Úterý 23.01.

Tento den nejsou vypsány žádné lekce.

Středa 24.01.

Tento den nejsou vypsány žádné lekce.

Čtvrtek 25.01.

Tento den nejsou vypsány žádné lekce.

Pátek 26.01.

Tento den nejsou vypsány žádné lekce.

Sobota 27.01.

Tento den nejsou vypsány žádné lekce.

Neděle 28.01.

Tento den nejsou vypsány žádné lekce.