Contempole/workout - kurz

V tomto kurzu se budeme věnovat celkové fyzické přípravě. Rozpohybujeme tělo pomocí jednoduchých tanečních sestav a posílíme všechny svalové skupiny. Lekce tedy bude dělená na contempole, kdy tančíme a tvoříme a posílování - mobilitu. 

Díky tanci si uvědomíme lépe techniku pohybu na tyči i mimo ní a posilování nám pomůže intenzivněji provádět jednotlivé pohyby, jelikož nám dá více síly a kondice. Napětí v těle a plynulost patří k pole dance stejně jako různorodost náročných triků.

 Co s sebou:

Na lekci si vezměte ručník, pití, top a legíny.

Cena kurzu

• pro členy klubu 2 800,-
• pro nečleny klubu 3 060,-

Pro členství ve sportovním klubu je nutné vyplnit přihlášku na recepci studia.