Mobilita/Rozhýbej se - kurz
Lekce jsou zaměřeny na rozhýbání celého těla, procvičení kloubních spojení, posílení celého těla a jeho protažení, tím pádem zvýšení pohyblivosti. Svaly chceme mít pevné a pružné. :-)
Vše bude přizpůsobeno možnostem klientů, cviky budou mít své modifikace dle pokročilosti. Určitě se snámi zapotíte, možná pocítíte svaly o kterých jste netušili, že je máte a naším cílem bude, aby jste se cítili lépe a své tělo více vnímali.
Každý týden budeme střídat zaměření na posílení a zaměření na protažení.
Samozřejmě je vždy vhodnější navštěvovat kurz a cvičit pravidelně a zvyšovat své možnosti, ale toto cvičení je určitě vhodné a přinosné i jako doplněk a můžete se hlásit i jen na open class.
S sebou si vezměte pohodlné oblečení, pití a ručník. Cvičíme bez bot.
Druh lekce: Kurz
Celkový počet lekcí: 19
Počet zbývajících lekcí: 8
Den konání kurzu: Každý pátek
První lekce kurzu: 20.09.2024
Poslední lekce kurzu: 31.01.2025
Termín konání lekce: 08:00 - 09:00
Místo konání lekce: Sál 2
Taneční styl: Zdravotní cvičení
Lektoři: Zuzana Kellner, Kateřina Benešová
Rezervace
Přihlášení do celého kurzu:
Volná místa: Obsazeno
Cena celého kurzu: 2565 Kč
Cena zbylé části kurzu: 1080 Kč
Přihlášení jen do této lekce:
Volná místa: Obsazeno
Cena při koupi pouze této jedné lekce z kurzu: 155 Kč