Ay fly létací joga pro všechny - open class

Tato lekce je formou open class pro všechny pokročilosti. 

Pro úplné nováčky je to ideální způsob, jak se se šálou seznámit. Pro všechny, co již zkušenosti mají, není nikdy dost opakování a ukotvení si návyků pro práci se šálou. Např. pro občasné doplnění tréninku. Vhodné také jako doplňkový trénink k jakémukoliv sportu, pro protažení a kompenzaci posílení. 

Na lekci Ay Fly efektivně posílíme střed těla a protáhneme zkrácené svaly. Cvičení je velice vhodné pro ty, kteří májí bolesti zad, ať už je příčinou stres, sedavé zaměstnání, nebo opak těžká fyzická práce.

Vše je koncipováno tak, aby lekce mohl navštívit kdokoli bez předchozí přípravy, nezáleží na věku, váze ani pohlaví. AY fly Vám navodí pocit štěstí a nalije Vám energii do žil.