FITDANCEART

Zdravotní cvičení

Mobilizace/Rozhýbej se - kurz

Lekce jsou zaměřeny na rozhýbání celého těla, procvičení kloubních spojení, posílení celého těla a jeho protažení, tím pádem zvýšení pohyblivosti. Svaly chceme mít pevné a pružné. :-)

Vše bude přizpůsobeno možnostem klientů, cviky budou mít své modifikace dle pokročilosti. Určitě se snámi zapotíte, možná pocítíte svaly o kterých jste netušili, že je máte a naším cílem bude, aby jste se cítili lépe a své tělo více vnímali. 

Každý týden budeme střídat zaměření na posílení a zaměření na protažení. 

Samozřejmě je vždy vhodnější navštěvovat kurz a cvičit pravidelně a zvyšovat své možnosti, ale toto cvičení je určitě vhodné a přinosné i jako doplněk a můžete se hlásit i jen na open class.

S sebou si vezměte pohodlné oblečení, pití a ručník. Cvičíme bez bot.

 

Druh lekce: Kurz

Celkový počet lekcí: 21

Počet zbývajících lekcí: 10

Den konání kurzu: Každé pondělí

První lekce kurzu: 19.09.2022

Poslední lekce kurzu: 20.02.2023

Termín konání lekce: 08:00 - 09:00

Místo konání lekce: Sál 2

Taneční styl: Zdravotní cvičení

Lektoři: Zuzana Kellner, Kateřina Benešová

Rezervace

Přihlášení do celého kurzu:

Volná místa: Obsazeno

Cena celého kurzu: 2310 Kč

Cena zbylé části kurzu: 1100 Kč

Přihlášení jen do této lekce:

Volná místa: Obsazeno

Cena při koupi pouze této jedné lekce z kurzu: 130 Kč