
Jóga pro všechny - kurz
Jóga je integrální disciplína, nahlížející na člověka jako na celek. Ukazuje nám, jak využít své fyzické a duševní síly pro rozvoj a rozkvět vlastního života. Jóga ukazuje, jak se naučit ovládat životní energii, své tělo, mysl a emoce. Snaží se, abychom poznali sami sebe. Jóga je ideální pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit svou mysl a odpočinout si od každodenního stresu. Hlavní náplní lekcí je výuka jednotlivých pozic (ásan), práce s dechem (pránájáma) a relaxace. Spojení těchto tří elementů tvoří harmonické cvičení, díky kterému zapomenete na okolní svět a starosti. Nemusíte se obávat obtížnostií, protože jóga není zaměřená na výkon, ale hlavně na váš vnitřní prožitek.
S sebou na lekci:
Na jógu je důležité obléci se pohodlně. Nejlépe legíny, nebo tepláky a tričko. Nezapomeňte také na podložku na cvičení nebo ručník, který položíte na naši podložku.
Druh lekce: Kurz
Celkový počet lekcí: 16
Počet zbývajících lekcí: 0
Den konání kurzu: Každý čtvrtek
První lekce kurzu: 24.02.2022
Poslední lekce kurzu: 30.06.2022
Termín konání lekce: 17:00 - 18:30
Místo konání lekce: Sál 4
Taneční styl: Jóga
Lektor: Jarmila Benešová
Rezervace
Přihlášení do celého kurzu:
Volná místa: Obsazeno
Cena celého kurzu: 2320 Kč
Cena zbylé části kurzu: 0 Kč
Přihlášení jen do této lekce:
Volná místa: Obsazeno
Cena při koupi pouze této jedné lekce z kurzu: 165 Kč