FITDANCEART

Jóga

Jóga pro všechny - kurz

Jóga je integrální disciplína, nahlížející na člověka jako na celek. Ukazuje nám, jak využít své fyzické a duševní síly pro rozvoj a rozkvět vlastního života. Jóga ukazuje, jak se naučit ovládat životní energii, své tělo, mysl a emoce. Snaží se, abychom poznali sami sebe. Jóga je ideální pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit svou mysl a odpočinout si od každodenního stresu. Hlavní náplní lekcí je výuka jednotlivých pozic (ásan), práce s dechem (pránájáma) a relaxace. Spojení těchto tří elementů tvoří harmonické cvičení, díky kterému zapomenete na okolní svět a starosti. Nemusíte se obávat obtížnostií, protože jóga není zaměřená na výkon, ale hlavně na váš vnitřní prožitek. 

S sebou na lekci:

Na jógu je důležité obléci se pohodlně. Nejlépe legíny, nebo tepláky a tričko. Nezapomeňte také na podložku na cvičení nebo ručník, který položíte na naši podložku.  

Druh lekce: Kurz

Celkový počet lekcí: 20

Počet zbývajících lekcí: 18

Den konání kurzu: Každý čtvrtek

První lekce kurzu: 17.09.2020

Poslední lekce kurzu: 11.02.2021

Termín konání lekce: 18:00 - 19:00

Místo konání lekce: Sál 4

Taneční styl: Jóga

Lektor: Jarmila Benešová

Rezervace

Přihlášení do celého kurzu:

Volná místa: Obsazeno

Cena celého kurzu: 2100 Kč

Cena zbylé části kurzu: 1890 Kč

Přihlášení jen do této lekce:

Volná místa: Obsazeno

Cena při koupi pouze této jedné lekce z kurzu: 125 Kč