Ay fly Acro - open class

Přijďte se proletět v závěsné síti! Tato moderní metoda obsahuje několik specifických cvičebních technik, a to od těch velmi jednoduchých až po složitou akrobacii. 

Na lekci Ay Fly efektivně posílíme střed těla a protáhneme zkrácené svaly. Cvičení je velice vhodné pro ty, kteří mají bolesti zad, ať už je jejich příčinou stres, sedavé zaměstnání nebo naopak těžká fyzická práce.

Ay fly ACRO je akrobatické cvičení na závěsných sítích pro náročnější či pokročilé. Můžete přijít i bez jakýchkoli zkušeností se závěsnou sítí, avšak je potřeba mít chuť překonávat sám sebe a nemít strach. Rovněž je potřeba mít již zkušenost s prací se svým tělem a zároveň nějaký silový základ. Na těchto lekcích je samozřejmostí vis hlavou dolů či dělání kotoulů, takže pokud si nejste jisti, doporučuji nejprve vyzkoušet Ay Fly pro všechny, kde začínáme od úplných základů.

Budu se na vás těšit

Simča