Workshop Ay fly speciál

Přijďte se proletět v závěsné síti! Tato moderní metoda obsahuje několik specifických cvičebních technik, a to od těch velmi jednoduchých až po složitou akrobacii. 

Na lekci Ay Fly efektivně posílíme střed těla a protáhneme zkrácené svaly. Cvičení je velice vhodné pro ty, kteří mají bolesti zad, ať už je jejich příčinou stres, sedavé zaměstnání nebo naopak těžká fyzická práce.

V rámci workshopu se můžete těšit jak na akrobatické cviky a propojení, tak objevíte svaly o kterých jste ani nevěděli. Ay fly training je komplexní cvičební styl.