Jóga pro všechny - kurz

Přijďte si vyzkoušet dynamickou hodinu Iyengar jógy úrovně MIX LEVEL se sekvencí ásan pro rozproudění energie. Díky různým úrovním instrukcí a používání pomůcek bude zohledněn mix úrovní, tj. různá úroveň praxe jógy od začátečníků  až po pokročilé.  Ochutnáte ásany ze všech skupin, které Hatha jóga nabízí -  v sedě, ve stoje, balanční pozici, obrácené pozice. V průběhu kurzu si osvojíte několik pozic řazených za sebou známých jako Súrja Namaskár (Pozdrav Slunci), kterými pak budeme hodinu zahajovat – jak pro zahřátí těla tak i  pro aktivaci mysli. Absolvování kurzu v celém rozsahu přinese vašemu tělu nejen protažení, ale také sílu a obratnost a vaší mysli dodá stabilitu a  pocit radosti z pohybu.