FITDANCEART

Hooping

Hooping

 

Hooping pro dospělé, nebo také hoop dance, propojuje cvičení a tanec s obručí. Tato dětská hračka opravdu neslouží jen k jednotvárnému kroužení v pase. Na hodinách hoopingu se s obručí naučíme pohybovat, tančit a později se propracujeme k různým efektivním a zábavným trikům mimo tělo. Toto cvičení nezatěžuje klouby, proto je vhodné i pro starší cvičence. Zároveň rychle tvaruje postavu a je ideální pro nastartování hubnutí u lidí s velkou nadváhou. Díky off-body trikům se mohou hoopingu věnovat i ženy v těhotenství. Pokud se chcete na chvíli vrátit s obručí do dětství, přijďte si hodinu hoopingu vyzkoušet!

 

Zapůjčení obručí:

Ve studiu máme k zapůjčení hoopingové obruče, takže není nutné nosit obruč vlastní, nebo nějakou kupovat. Na hooping se používají speciální obruče, které jsou těžší než klasické a mají větší průměr. Lépe se s nimi krouží a zvyká na pohyb. Ve vyšších pokročilostech se přechází na menší a lehčí typy, se kterými se lépe dělají triky mimo tělo (obruče z polypropylenu).

Nedoporučujeme obruče z hračkářství, které jsou obvykle malé a příliš lehké, z nekvalitního materiálu. O volbě vlastní obruče vám poradí lektor/ka kurzu.

 

Co si vzít s sebou na lekci Hoopingu

- pohodlné přiléhavé oblečení, ideálně z bavlny (po oblečení z umělých vláken obruč více klouže)

- za teplých dnů jsou možné i kraťásky - na holé kůži se obruč udrží úplně nejlépe

- sálovou obuv, pití, ručníček

 

Hooping pro děti:

Pokud si vaše děti rády hrají s obručí, ale vlastně neví, co s ní kromě kroužení v pase dělat, zveme je na hodiny hoopingu. Hooping nebo hoop dance je spojení tance a cvičení s obručí, které vzniklo v šedesátých letech minulého století. Děti postupně zjistí, že kroužit se dá na jakékoli části těla a že s obručí se dá vymyslet i spousta zajímavých "offbody" triků, které ani není těžké se naučit a udělat s nimi mezi spolužáky na tělocviku dojem. Různé prvky budeme postupně spojovat do kombinací, kombinace do choreografií a protančíme se až k náročnějším trikům, jako různé izolace, eskalátory atd...  A vše hravou formou, protože co jiného byla původně obruč než hračka, které dal hooping nové využití - tedy vy(u)žití v tanci.

 

Zapůjčení obručí:

Ve studiu máme k zapůjčení hoopingové obruče, takže není nutné nosit obruč vlastní, nebo nějakou kupovat. Na hooping se používají speciální obruče, které jsou těžší než klasické a mají větší průměr. Lépe se s nimi krouží a zvyká na pohyb. Ve vyšších pokročilostech se přechází na menší a lehčí typy, se kterými se lépe dělají triky mimo tělo (obruče z polypropylenu).

Nedoporučujeme obruče z hračkářství, které jsou obvykle malé a příliš lehké, z nekvalitního materiálu. O volbě vlastní obruče vám poradí lektor/ka kurzu.

 

Co si vzít s sebou na lekci Hoopingu

- pohodlné přiléhavé oblečení, ideálně z bavlny (po oblečení z umělých vláken obruč více klouže)

- za teplých dnů jsou možné i kraťásky - na holé kůži se obruč udrží úplně nejlépe

- sálovou obuv, pití, ručníček

Lektoři:

Lucie Matějková

Nejbližší termíny lekcí:

Přejít na datum: Předchozí týden Vybrat datum Následující týden

Pátek 01.07.

Tento den nejsou vypsány žádné lekce.

Sobota 02.07.

Tento den nejsou vypsány žádné lekce.

Neděle 03.07.

Tento den nejsou vypsány žádné lekce.

Pondělí 04.07.

Tento den nejsou vypsány žádné lekce.

Úterý 05.07.

Tento den nejsou vypsány žádné lekce.

Středa 06.07.

Tento den nejsou vypsány žádné lekce.