Mobilizace/Rozhýbej se - open class
Lekce jsou zaměřeny na rozhýbání celého těla, procvičení kloubních spojení, posílení celého těla a jeho protažení, tím pádem zvýšení pohyblivosti. Svaly chceme mít pevné a pružné. :-)
Vše bude přizpůsobeno možnostem klientů, cviky budou mít své modifikace dle pokročilosti. Určitě se snámi zapotíte, možná pocítíte svaly o kterých jste netušili, že je máte a naším cílem bude, aby jste se cítili lépe a své tělo více vnímali.
Každý týden budeme střídat zaměření na posílení a zaměření na protažení.
S sebou si vezměte pohodlné oblečení, pití a ručník. Cvičíme bez bot.
Druh lekce: Otevřená lekce
Datum konání lekce: 20.09.2021
Termín konání lekce: 08:00 - 09:00
Místo konání lekce: Sál 1
Taneční styl: Zdravotní cvičení
Lektoři: Zuzana Kellner, Kateřina Benešová
Rezervace
Volná místa: Obsazeno
Cena lekce: 110 Kč
(od 100 Kč při nabití kreditu 1500 Kč)