Pole dance 11-15 let - SP - kurz

Tento kurz je určen již pokročilejším juniorským poledancerkám. :-) Pokročilost určuje lektor dle zvládnutých prvků.

Budeme dále pracovat na invertech a spinových kombinacích. Věnovat se budeme také celkové práci s tělem, posílení a protažení. V této pokročilosti je vhodné, dalo by se říci již nevyhnutelné, aby děti pracovaly na své fyzické zdatnosti a flexibilitě častěji, tedy vícekrát týdně zařazovaly fyzickou aktivitu a cíleně se protahovaly. 

K hodinám pole dance doporučujeme přidat i některé další doplňkové lekce, vhodné jsou např. lekce zaměřené na flexibilitu, balet, posilování, gymnastiku, lekce spinové tyče či moderní tanec. Vše se vzájemně doplňuje a zlepšuje provedení a výkon na tyči.